Em uma caneca
2 c.s. creme de leite (normal de caixinha)
1 c.c. (rasa) de fermento para bolo
misture...
preencha 1/4 desta caneca com coco ralado (sem açúcar)
+
2 c.s. bem cheia de farelo de aveia
+
1 ovo
+
1 c.c. adoçante em pó ou 10 gotas de adoçante líquido
misture mais...
colocar no microondas por 2 minutos em potência alta. Pronto!!!!!
"Dá uma incrível saciedade e não engorda"
Nenhum comentário:
Postar um comentário